Fitness- & Gesundheitssport

Bodyforming

... für eine sportliche Figur!

Core Stability - Beckenboden-Gymnastik

Cross-Training

... Fitness als höhere Leistungsfähigkeit

Fitnessboxen

... hierbei powert man sich so richtig aus

Fitness-Mix

... ist ein intensives und schweißtreibendes Kraft- und Ausdauertraining

Functional Training - Dauerangebot und Sondertermine

Gesundheits-Gymnastik für Frauen

Indoor-Cycling

... ist präventives Herz- Kreislauf- Training im Ausdauerberreich

Leichtathletik für Kids (ab Grundschulalter)

Molly Fit

Pilates

... ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode

Power Kids - Zirkeltraining (ab Grundschulalter)

Schlingentraining

... ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem trainiert wird

Step-Aerobic

... hier werden Leistungsfähigkeit, Kraftausdauer, Fettstoffwechsel, Kondition und Koordination verbessert

Tabata

Tabata Molly Fit