In dieser Stunde werden wir den gesamten Körper dehnen, lockern, mobilisieren.
Wir orientieren den Aufbau unseres Abends an der Tradition der jahrhundertealten Zenschule, die für dieses „Zur-Ruhe-Kommen“ den Boden bereitet.
fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung.
Nur das Endliche ringt und leidet- das Unendliche liegt da in lächelnder Ruhe. (Ralph Waldo Emerson)
... ist mehr “als nur Rolle” :)
... ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung.
... die äußeren Bewegungen führen zur inneren Ruhe