In diesem Kurs werden die 8 ruhigen, leicht erlernbaren Übungen des Herz-Qigong vermittelt.
Stärkt euer Herz-Kreislauf-System und gönnt euch einfach mal eine Pause vom Alltag.
Wir sind sportlich aktiv, tun was für unsere Gesundheit und haben Spaß dabei!
Da innere Energie anstelle von Muskelkraft gesetzt wird, ist Taijiquan von jung und alt, Mann und Frau, klein und groß gleichermaßen erfolgreich ausübbar.
Insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Schultern werden entlastet und wir werden beweglicher und bekommen ein besseres Körpergefühl.